Los ejercicios cardiovasculares (también conocidos como cardio) son de los más útiles para perder peso y mejorar tu condición física general. Pero muchos subestiman la importancia de los ejercicios de fuerza a la hora de adelgazar. Aunque los ejercicios cardiovasculares ayudan a quemar grasa y mejoran tu capacidad pulmonar, no están enfocados en desarrollar la musculatura. Tener buena musculación te ayuda a quemar calorías más eficientemente y a mejorar tu sistema inmunológico. Te presentamos algunas de los razones más importantes para hacer ejercicios con pesas.

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La patente del probiótico de myoFX Sport Plus, aprobado por EFSA* y FDA, utiliza múltiples vías para reducir grasa abdominal al tiempo que induce la saciedad, ayudando a reducir la ingestión de calorías. Además mejora el metabolismo de grasa y azúcares, que en exceso puede incrementar el peso.

myoFX Sport Plus contiene dos potentes antioxidantes que reducen la inflamación, una causa demostrada del aumento de los depósitos de grasa.

La combinación de estos efectos incrementan el porcentaje de masa magra, que junto con tu plan de nutrición y actividad física te ayudarán a mejorar tu salud e imagen corporal.

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Los ejercicios cardiovasculares (también conocidos como cardio) son de los más útiles para perder peso y mejorar tu condición física general. Pero muchos subestiman la importancia de los ejercicios de fuerza a la hora de adelgazar. Aunque los ejercicios cardiovasculares ayudan a quemar grasa y mejoran tu capacidad pulmonar, no están enfocados en desarrollar la musculatura.

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Envejecimiento y Masa Muscular

6 septiembre, 2018

La pérdida de masa muscular está relacionada con la edad, sobre todo a partir de la tercera década de vida y más en el caso de personas sedentarias. Esta es una razón por la que, a medida que pasa el tiempo, es mucho más fácil engordar. La masa muscular nos ayuda a gastar energía, por lo tanto, a mayor pérdida de masa muscular, menor gasto calórico.

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Es un rodillo diseñado para la liberación miofascial de las diferentes partes del cuerpo. Pero, ¿Qué son las fascias?

La fascia es una estructura de tejido conectivo que se extiende por todo el cuerpo, envolviendo las estructuraras corporales y dando soporte y protección. La fascia está sometida a tensiones, y esto provoca trastornos y limitaciones en nuestros movimientos.

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Nuestro socio David Rey Timón, sigue obteniendo resultados en su Plan de Entrenamiento Personal.

Hace un mes y medio, ya estuvimos almorzando con él y nos contaba su experiencia (ver video). David continuó con sus entrenos, y hemos dado un paso más en su preparación, en la cual, hemos comenzado a incrementar su nivel de tonificación.

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El color de la piel está definido normalmente por el fototipo de una persona y por su exposición al sol. Las zonas frecuentemente expuestas al sol son más oscuras que las zonas ocultas. El pigmento natural que determina el color de la piel es la melanina, la cual es secretada por el organismo para proteger la piel de los rayos UV, que son los responsables del bronceado. Los problemas de pigmentación están relacionados con un mal funcionamiento de la melanina, que provoca una hiperpigmentación (manchas oscuras en la piel) o bien una despigmentación de la piel (manchas más claras en la piel). En este último caso, se trata generalmente de una enfermedad, como el vitiligo o el albinismo, que necesita de atención médica.

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MiCoach Fitness Club, Centro de Entrenamiento Personal, Osteopatía y Estética, ofrece puesto de Sales Manager, cuyas funciones comprenden; el asesoramiento y comercialización de nuestros servicios dirigidos a clientes particulares y empresas.

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El ritmo de vida alcanzado en los últimos años por la mayoría de nosotros es frenético. Por ello, en muchas ocasiones, nuestro cuerpo se ve obligado a adquirir posturas no del todo correctas que pueden pasar factura. Educar nuestras posturas, saber adaptar nuestros movimientos a cada circunstancia en vital. El objetivo principal de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la columna vertebral principalmente, en el momento de realizar actividades de la vida cotidiana.

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